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2011年1月3日月曜日

読書レビュー:体温を上げると健康になる

体温を上げると健康になる」齋藤 真嗣
 書店で気になったので衝動買い。こういう衝動買いをしない人間になりたい。しかし、それをやめてしまったら人生案外つまらないかも。

内容はタイトル通り。アメリカで医者をやっている筆者が、生活習慣を変える(主に色々なやりかたで基礎体温をあげる)だけで結構健康になれるよ、と教えてくれる。一見うさん臭い「健康法」本ですが、意外や意外、なかなかいいです。

基本的に、全てを医学的データでバックアップしてます。ここがいい。筆者の適当な考えじゃないからね。で、結構当たり前なこと、既知なことも多 かったんですが、ある意味、そこもまたいい。ようは奇抜なことを言ってないから、逆に信頼できる。医学界から絶賛されてますが、それも解る。これぐらいは 一般人はみんな知っておかないと、ってことですよね。そこには多いに賛同。

ただ、一番この本のすごいところは、著者の謙虚さ。最後にこの人の経歴が出てくるんだけど、相当すごい人ですよ。でもこの本には、こういう健康法/ハウツー特有の筆者の傲慢さが微塵も現れてない。そこが一番好感だったかな。サンマーク出版だけど老舗新書みたいな感じ。

最初よんでると三ツ星だけど、途中からあがってくるよね。お勧めします。

評価:★★★★☆

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